Un incontro di 90" in cui potrai assaporare tutti i vantaggi della meditazione sotto forma di mindfulness. Un evento pensato e costruito per regalare fin da subito risultati concreti e strumenti da poter mettere in pratica fin da subito.

Questo percorso favorisce un significativo risveglio mentale e rafforza la presenza nel qui e ora. Attraverso esercizi semplici e pratiche quotidiane, migliorerai l'umore e la gestione delle emozioni, comprendendo meglio i meccanismi dei tuoi comportamenti.

Forniamo un supporto completo per il tuo percorso di crescita personale. Durante le sessioni, esploriamo nuovi temi e materiali per promuovere il miglioramento continuo. Ti aiutiamo a scoprire e utilizzare le tue risorse interiori per affrontare con successo il percorso.

Offriamo sessioni di meditazione guidata, sia in presenza che online, per aiutarti a raggiungere un profondo contatto interiore. Le sessioni includono momenti di interazione con l'insegnante per approfondire gli aspetti della meditazione e migliorare la tua pratica.