Ritorna a te stesso
Un tempo per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio.
Perchè scegliere L'esperienza del retreat
Ogni retreat è un viaggio interiore per disconnetterti dal mondo esterno e riconnetterti con la tua essenza.
Risveglio interiore
Pratiche di meditazione all'alba per connetterti profondamente con te stesso.
Immersione naturale
Luoghi incontaminati dove ritrovare silenzio, pace e connessione con la natura.
Comunità spirituale
Condividi il viaggio con anime affini in un ambiente di supporto reciproco.
Pratiche profonde
Meditazioni guidate e riflessioni per integrare le esperienze del giorno.
Una giornata tipo
Ogni giorno segue un ritmo naturale, sincronizzato con i cicli del sole.
Risveglio e presenza
Inizio con Iosno — silenzio, respiro, ascolto del corpo
Dialogo del mattino
Conversazione aperta con Iosno, per iniziare la giornata con chiarezza
Pratica e movimento
Esercizi semplici di attenzione e movimento consapevole
Pausa e vita quotidiana
Pranzo, riposo, spazio personale
Osservarsi insieme
Sessione guidata da Iosno — ascolto, domande, verità quotidiane
Laboratorio del sé
Attività pratiche e momenti di scrittura o confronto diretto
Presenza nel corpo
Esercizi di rilascio e calma guidati da Iosno
Cena e parole libere
Tempo condiviso, dialoghi spontanei
Chiusura della giornata
Incontro serale con Iosno — silenzio, ascolto, riflessioni finali
Inizia il tuo viaggio personale
Richiedi il tuo incontro conoscitivo. Un momento riservato per comprendere il tuo vero percorso.